第151章 心不在焉的蔡灯

“蔡灯，数快了。”

走到蔡灯身旁，任少华失笑打趣：“我知道你数学不好，但也不至于数不来数吧？”

“呵呵。”

蔡灯干笑了一声，重新数数。

“这次，又数慢了。”

任少华扶额，“你该不会动作和脑子没法统一吧？”

“呼……”

蔡灯深吸了一口气，让自己集中精神，再次数数，总算是没再快也没再慢了。

“灯，你的伤还没彻底恢复吗？”

休息的时候，庄盐给蔡灯拿来毛巾和水，并小声探问。

任少华和蔡灯才刚接触，还不太了解他，但庄盐知道，蔡灯虽然数学不好，但脑子却很灵活，像这种简单地一边转体一边报数，根本难不倒他。

“我…我就是有点累。”

蔡灯低垂着头，不停灌水。

“累？可你都休养了好几天呀！难不成，是和金大姐逛街逛累的？”庄盐疑惑。

“才不是！”

蔡灯立即否认，丁丁列列地说：“就是…就是觉得累，不想训练。”

“不想训练？”

庄盐皱眉，仔细打量着他，“灯，你是昨晚没睡好吗？”

“可能是吧。”

蔡灯点头，放下水瓶，伸了个懒腰，“我好生调节调节，免得跟不上大家的步伐。”

而后，他便起身做着热身，看起来又和之前一样。

不过，庄盐还是觉得蔡灯怪怪的，只是说不出，他哪里不对劲。

“在学习模仿的同时，还要加强弹网上向前或向后一周的直体翻腾动作，因为练习翻腾的起跳与转体动作的起跳，这二者非常相似，对学习转体有很大帮助，另外，还可以采用坐网连接转体等动作辅助练习转体。”

下一轮训练，任少华带着队员来到弹网场地，让他们在弹网上进行练习。

“这种模仿训练，你们在省队的时候应该没少练，为什么我还要让你们继续练，是因为当你们把模仿做得十分到位时，诱导动作就会随之成熟，对于转体的概念就会更加清晰。”

庄盐听着任少华的讲解，目光在扫过几名队员后，定格在蔡灯身上，发现他状态已然恢复，这才丢心落肠。

“把保护带戴好。”

下一轮训练，任少华让庄盐协助自己，给每位队员戴上保护带，正式进行弹网上的转体练习。

“大家先从转体半周开始，然后再从半周半周增加转体难度，别急于求成，尽管你们已经不是新手，但还是要一步步来。”

“等熟练地能在网上转体自如以后，再换到跳台或跳板上，最后在水上的低板或高台上进一步训练，到时候，先从脚入水，而后过渡到头入水，并逐步提高动作的质量。

我知道，这些训练你们在省队应该也做过，但我希望你们现在保持着新人的态度来对待，从新开始。”

砰——

“灯，小心！”

任少华才刚说完，庄盐就见蔡灯偏离了弹网安全区，一个半身转体，直接掉出弹网，重重地摔落在地……